Dieta da enxaqueca: Quanto café é demais? Novo estudo revela Um novo estudo disse que o consumo excessivo de cafeína na forma de café pode aumentar os riscos de enxaqueca nos bebedores.
Enxaqueca: café e outras bebidas com cafeína devem ser consumidos com cautela
Enxaqueca é uma condição caracterizada por dores de cabeça recorrentes que variam em intensidade de moderada a grave. Outros sintomas da doença incluem náuseas e aumento da sensibilidade à luz e ao som. Certas alterações hormonais, estresse, exercício e alguns alimentos e bebidas atuam como gatilhos de enxaqueca em pacientes. Um novo estudo disse que o consumo excessivo de cafeína na forma de café pode aumentar os riscos de enxaqueca nos bebedores. O estudo indicou que o consumo de três ou mais porções da bebida com cafeína pode estar ligado ao aumento da incidência de enxaqueca. Pesquisas anteriores também associaram essa popular bebida com cafeína aos riscos de enxaqueca.
O estudo foi publicado no American Journal of Medicine e analisou o papel potencial do café e outras bebidas cafeinadas como um gatilho para a enxaqueca. Para o estudo, os pesquisadores pediram a 98 participantes com enxaquecas episódicas para preencher diários eletrônicos que registram a ingestão de bebidas cafeinadas como chá, café, refrigerantes, bebidas energéticas e suas porções de manhã e à noite. Eles também registraram se sentiram ou não dores de cabeça, assim como a intensidade dessas dores de cabeça e seu início e duração, e finalmente a medicação usada. Os participantes também revelaram outros desencadeantes comuns para enxaquecas, incluindo padrões de sono, ciclo menstrual, estresse psicológico, ingestão de álcool, atividade física, sintomas depressivos etc.
Os pesquisadores descobriram que a ingestão de uma ou duas porções de café e outras bebidas cafeinadas não estava associada a dores de cabeça no mesmo dia ou no dia seguinte. Mas três ou mais porções dessas bebidas aumentaram as chances de episódios de enxaqueca no mesmo dia ou no dia seguinte. "Embora alguns potenciais desencadeantes - como a falta de sono - possam apenas aumentar o risco de enxaqueca, o papel da cafeína é particularmente complexo, porque pode desencadear um ataque mas também ajudar a controlar os sintomas, o impacto da cafeína depende tanto da dose quanto da freqüência". disse Elizabeth Mostofsky, da Universidade de Harvard.
Ela acrescentou, dizendo: "Uma porção de cafeína é normalmente definida como oito onças ou uma xícara de café com cafeína, seis onças de chá, uma lata de refrigerante de 12 onças e uma lata de 2 onças de uma bebida energética. Essas porções contêm em qualquer lugar de 25 a 150 miligramas de cafeína, por isso não podemos quantificar a quantidade de cafeína associada ao risco elevado de enxaqueca, mas nesta auto-análise por mais de seis semanas, a escolha e a preparação de bebidas cafeinadas de cada participante devem ser bastante consistentes "
Enxaqueca: café e outras bebidas com cafeína devem ser consumidos com cautela
Enxaqueca é uma condição caracterizada por dores de cabeça recorrentes que variam em intensidade de moderada a grave. Outros sintomas da doença incluem náuseas e aumento da sensibilidade à luz e ao som. Certas alterações hormonais, estresse, exercício e alguns alimentos e bebidas atuam como gatilhos de enxaqueca em pacientes. Um novo estudo disse que o consumo excessivo de cafeína na forma de café pode aumentar os riscos de enxaqueca nos bebedores. O estudo indicou que o consumo de três ou mais porções da bebida com cafeína pode estar ligado ao aumento da incidência de enxaqueca. Pesquisas anteriores também associaram essa popular bebida com cafeína aos riscos de enxaqueca.
O estudo foi publicado no American Journal of Medicine e analisou o papel potencial do café e outras bebidas cafeinadas como um gatilho para a enxaqueca. Para o estudo, os pesquisadores pediram a 98 participantes com enxaquecas episódicas para preencher diários eletrônicos que registram a ingestão de bebidas cafeinadas como chá, café, refrigerantes, bebidas energéticas e suas porções de manhã e à noite. Eles também registraram se sentiram ou não dores de cabeça, assim como a intensidade dessas dores de cabeça e seu início e duração, e finalmente a medicação usada. Os participantes também revelaram outros desencadeantes comuns para enxaquecas, incluindo padrões de sono, ciclo menstrual, estresse psicológico, ingestão de álcool, atividade física, sintomas depressivos etc.
Os pesquisadores descobriram que a ingestão de uma ou duas porções de café e outras bebidas cafeinadas não estava associada a dores de cabeça no mesmo dia ou no dia seguinte. Mas três ou mais porções dessas bebidas aumentaram as chances de episódios de enxaqueca no mesmo dia ou no dia seguinte. "Embora alguns potenciais desencadeantes - como a falta de sono - possam apenas aumentar o risco de enxaqueca, o papel da cafeína é particularmente complexo, porque pode desencadear um ataque mas também ajudar a controlar os sintomas, o impacto da cafeína depende tanto da dose quanto da freqüência". disse Elizabeth Mostofsky, da Universidade de Harvard.
Ela acrescentou, dizendo: "Uma porção de cafeína é normalmente definida como oito onças ou uma xícara de café com cafeína, seis onças de chá, uma lata de refrigerante de 12 onças e uma lata de 2 onças de uma bebida energética. Essas porções contêm em qualquer lugar de 25 a 150 miligramas de cafeína, por isso não podemos quantificar a quantidade de cafeína associada ao risco elevado de enxaqueca, mas nesta auto-análise por mais de seis semanas, a escolha e a preparação de bebidas cafeinadas de cada participante devem ser bastante consistentes "
(Este conteúdo, incluindo conselhos, fornece apenas informações genéricas. Em caso algum substitui a opinião médica qualificada. Consulte sempre um especialista ou o seu médico para mais informações. A NDTV não se responsabiliza por esta informação.)
