Se você está grávida, provavelmente espera sentir alguma dor nas costas e desconforto abdominal . Mas o que você não contava era dor no traseiro.
Conforme sua gravidez progride, existem condições comuns, como ciática, que podem causar muito desconforto. Você pode sentir dor na área das nádegas como resultado.
Felizmente, enquanto você continua a esperar que seu filho entre no mundo, há várias etapas que você pode tomar para reduzir a dor.
Veja como tornar os próximos meses mais confortáveis antes de seu bebê chegar.
Causas de dor na bunda durante a gravidez
Dor na bunda durante a gravidez pode ser dor causada por uma anormalidade nas próprias nádegas (como hemorroidas). Também pode ser referida dor que irradia da parte inferior das costas para as nádegas.Algumas causas comuns de dor na bunda durante a gravidez incluem o seguinte.
Hemorroidas
Hemorroidas são veias inchadas e aumentadas no ânus ou no reto. As mulheres grávidas são mais propensas a experimentar hemorroidas porque o útero cria uma pressão extra no ânus e no reto.Se você tem que ficar por longos períodos de tempo por causa de seu trabalho ou Hobbies, a dor pode piorar.
Dores de parto / Contrações
As mulheres experimentam contrações de maneira diferente. Alguns têm cãibras abdominais e cãibras nas costas que podem se estender até as nádegas. A natureza da dor também pode variar. Algumas pessoas sentem uma sensação de cãibra enquanto outras podem sentir pressão, latejar ou chutar.As contrações de Braxton-Hicks podem causar desconforto, mas geralmente não são dolorosas. Se as contrações estiverem causando dor nas nádegas, chame seu médico.
Dor cintura pélvica
A dor da cintura pélvica afeta 1 em cada 5 mulheres grávidas. Essa dor ocorre quando o peso extra do bebê e os movimentos relacionados à gravidez na pelve começam a se acumular e causar dor pélvica.Muitas mulheres também experimentam essa dor em suas nádegas. Outros sintomas podem incluir a sensação de um rangido na área pélvica e a dor que piora com o movimento.
Embora a dor da cintura pélvica seja muito desconfortável, não é prejudicial ao seu bebê. Não vai impedir que você tenha um parto vaginal.
Ciática
A dor ciática é uma condição que ocorre quando há pressão no nervo ciático que corre das nádegas pela perna. A gravidez pode causar irritação ou inflamação do nervo. Seu útero em expansão pode colocar pressão extra sobre o nervo ciático.Quando você atinge seu terceiro trimestre , a mudança de posicionamento do bebê pode repousar sobre o nervo diretamente na área das nádegas. Isso pode causar dor na bunda.
Você também pode sentir uma sensação de queimação nas costas, nádegas e pernas. Algumas mulheres também relatam dor que se estende pela perna.
Quando ligar para o seu médico
Qualquer que seja a causa, a dor na bunda pode dificultar a realização de suas atividades diárias confortavelmente. (Como se já não fosse suficientemente difícil com a sua gravidez!)Se você tiver os seguintes sintomas, é hora de ligar para o seu médico:
- A dor é tão grave que faz você se sentir mal
- Você está experimentando uma quantidade significativa de perda de sangue (maior do que as hemorroidas típicas, que podem causar apenas uma mancha de sangue)
- Você experimentou um fluxo de fluido de sua vagina ou sua "quebra de água"
- Você perde o controle de sua bexiga / entranhas
- A dor nunca desaparece
Tratamentos médicos
Estima-se que 14 por cento das mulheres grávidas tomam uma medicação para a dor com opioides enquanto estão grávidas. Exemplos desses medicamentos prescritos incluem oxicodona e hidrocodona.Normalmente, as mulheres as tomam por uma semana ou menos. A dor nas costas é a razão mais comum pela qual os médicos prescrevem esses medicamentos.
Se a dor nas nádegas não responder aos tratamentos em casa e no balcão, seu médico poderá considerar prescrever um remédio contra dor.
Mas quanto menos medicamentos você puder tomar durante a gravidez, melhor. Isso reduzirá a probabilidade de os medicamentos afetarem o crescimento e / ou o desenvolvimento do bebê.
Tratamentos caseiros
Se sua dor é o resultado de hemorroidas, você pode tentar os seguintes tratamentos em casa para reduzir o desconforto:- Mergulhe em um banho de água morna ou em um banho de assento. Um banho de assento é um banho de plástico que pode caber em seu banheiro. Você pode enchê-lo com água morna, sentar e mergulhar sem ter que tomar banho. Loja de banhos de assento.
- Tente hamamélis. Coloque algumas gotas de hamamélis em um absorvente que você pode usar para reduzir a inflamação. Você pode mudar as almofadas de hamamélis ao longo do dia para reduzir a inflamação. Também tente congelá-los para mais alívio. Loja de hamamélis.
- Não se sente ou fique muito tempo. Evite ficar sentado ou em pé por longos períodos de tempo. Isso coloca uma pressão extra no seu ânus. Deitar de lado pode reduzir a pressão.
- Beber. Beba muitos líquidos todos os dias. Isso pode ajudar a reduzir o risco de constipação, o que dificulta sua passagem.
- Coma fibra. Faça uma dieta que tenha muita fibra com alimentos integrais, frutas e vegetais.
Você também pode perguntar ao seu médico se existem cremes e / ou amaciantes de fezes que você pode tomar para reduzir a dor e a tensão relacionadas a hemorroidas.
Tratamentos ciática
Para dor relacionada à ciática e / ou dor pélvica, você pode seguir os seguintes passos:- Tome um analgésico de venda livre como paracetamol para reduzir o desconforto.
- Tome um banho quente e / ou chuveiro para aliviar os músculos tensos.
- Use um cinto pélvico de suporte (também chamado de cinta) para reduzir a pressão na região lombar e na pelve. Compre cintos pélvicos.
- Evite realizar atividades que agravem sua dor, como levantar objetos pesados, ficar de pé em apenas uma perna de cada vez e manter as pernas juntas quando você virar na cama e / ou sair do carro.
- Coloque um travesseiro sob sua barriga e um entre suas pernas quando você dorme. Isso pode ajudar a promover o posicionamento adequado do corpo.
Você também pode perguntar ao seu médico se você pode aplicar compressas frias e / ou de calor em áreas doloridas.
